綺麗な肌には朝って大事!

朝活って言葉をよくきくようになりました。朝早く起きて活動することです。内容は人それぞれですが、夜ふかしをするよりもカラダもココロもスッキリすることから勧められています。美容に関しても、例えばパックをするとかケアは夜が基本でした。寝る前や寝ている間にするということですね。

これはこれで、寝ている間は細胞が生まれ変わる時間ということで意味があるのですが、朝早く起きてケアすることも良いようです。メイク前に「朝マスク」をすると、メイクのノリに差が出て、夕方までハリがあるそうです。夏バテ肌対策にも朝美容がいいようで、早起きして朝、肌のコンディションを整えるということはとってもプラスの働きがあるそうです。

確かに早起きすると気持ちもいいし、肌も元気な気がします。早起きして、しっかり朝食をとって気持ちのいいスタートが切れれば自然と笑顔になっちゃうんでしょうね。時間があれば、ストレッチとか、ラジオ体操とか、カラダも動かしてみましょう。

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